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三十六式

来源:广东训练网 作者:教练 时间:2024-02-13 13:49:00
太极扇口诀
提示:

太极扇口诀

养生太极扇口诀
第一段: 1、开步抱扇(起势)----(过门)

  2、侧功举扇(斜飞势)----(卧似一张弓)

  3、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(站似一棵松)

  4、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)

  5、转身下刺(哪吒探海)----(走路一阵风)

  6、独立撩扇(金鸡独立)----(南拳和北腿)

  7、翻身劈扇(力劈华山)----(少年武当功)

  8、转身抡压(灵猫扑蝶)----(太极八卦连环掌)

  9、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)
第二段:10、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)

  11、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)

  12、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)

  13、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)

  14、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)

  15、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)

  16、翻身藏扇(鹞子翻身)----(太极八卦连环掌)

  17、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)
第三段:18、马步推扇(举鼎推山)----(棍扫一大片)

  19、转身刺扇(神龙回首)----(枪挑一条线)

  20、插步反撩(挥鞭策马)----(身轻好似云中燕)

  21、点步撩扇(立马扬鞭)----(豪气冲云天)

  22、歇步抱扇(怀中抱月)----(外练筋骨皮)

  23、并步贯扇(迎风撩衣)----(内练一口气)

  24、云手劈扇(翻花舞袖)----(刚柔并济不低头)

  25、歇步亮扇(霸王扬鞭)----(我们心中有天地)

  26、开步抱扇(抱扇过门)----(过门)。
第四段: 27、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)

  28、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)

  29、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)

  30、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)

  31、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)

  32、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)

  33、翻身藏扇(鹞子翻身)----(太极八卦连环掌)

  34、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)
第五段: 35、马步顶肘(顺鸾肘)----(清风剑在手)

  36、马步翻砸(裹鞭炮)----(双刀就看走)

  37、虚步拔扇(前招式)----(行家工夫一出手)

  38、震脚拍扇(双震脚)----(就知有没有)

  39、蹬脚推扇(龙虎相交)----(手是两扇门)

  40、望月亮扇(玉女穿梭)----(脚下是一条根)

  41、云扇合抱(天女散花)----(四方水土养育了)

  42、歇步亮扇(霸王扬旗)----(我们中华武术魂)

  43、开步抱扇(行步过门)----(过门)
第六段: 44、虚步绷扇(七星手)----(东方一条龙)

  45、弓步绷扇(揽扎衣)----(儿女似英雄)

  46、后捋前挤(捋挤势)----(天高地远八面风)

  47、并步背扇(苏秦背剑)----(中华有神功)

  48、弓步戳扇(搂膝拗步)----(东方一条龙)

  49、仆步穿扇(单鞭下势)----(儿女似英雄)

  50、弓步架扇(弯弓射虎)----(天高地远八面风)

  51、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(中华有神功)

  52、抱扇还原(收势)---(中华有神功)
注:
第一、六段 唱(慢板)

  
第二、四段 唱 (快板)

  
第三、五段 念板

第三套太极扇口令
提示:

第三套太极扇口令

太极鱼”为扇面的"太极扇"。这种“太极扇”的质地材料有胶木、塑料、竹子、塑钢、不锈钢扇骨,扇面最好的为绸缎,2020年市场上大部分为仿绸,其价格低效果好深受喜爱。图1为竹子扇骨的太极扇,有13根竹子组成,竹子经过打磨,喷漆处理,比较光滑,开合容易,响度大!图2图2图2为不锈钢扇骨的太极扇,该扇骨适合训练者使用,重量可达300克,初学者不易使用。并且扇骨薄,使用者会感觉到磨手。【摘要】
第三套太极扇口令【提问】
https://play.tudou.com/v_show/id_XNTgyNzg0NTYyMA==.html【回答】
您好很高兴为您解答~ 复制到浏览器打开这个链接 里面有口令视频您可以看一下【回答】
太极扇是属于太极拳中器械的一种,目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目。【回答】
太极扇是一种风格独特的武术健身项目,它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作,太极与扇的挥舞动作结合之下,刚柔并济、可攻可守,充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪,是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。“太极鱼”为扇面的"太极扇"。这种“太极扇”的质地材料有硬纸、竹编、竹框或塑框布面等多种,不过近年来以塑料制品为多。【回答】
1、看扇茎和扇面粘合是否牢固2、扇面展开时应呈半圆型,两条扇骨成一条直线3、合扇时扇茎能否完全闭合4、两条扇骨要有一定的厚度,以便开扇5、扇握在手中要有一定的质感6、建议初学者选择竹制扇。【回答】
太极鱼”为扇面的"太极扇"。这种“太极扇”的质地材料有胶木、塑料、竹子、塑钢、不锈钢扇骨,扇面最好的为绸缎,2020年市场上大部分为仿绸,其价格低效果好深受喜爱。图1为竹子扇骨的太极扇,有13根竹子组成,竹子经过打磨,喷漆处理,比较光滑,开合容易,响度大!图2图2图2为不锈钢扇骨的太极扇,该扇骨适合训练者使用,重量可达300克,初学者不易使用。并且扇骨薄,使用者会感觉到磨手。【回答】
套路、口令内容闻鸡起舞,凤凰展翅,柳穗迎风,美人照镜,丹凤朝阳,豹子回头,翻身斩蟒,坐马观花,左右横扫,老鹰啄食,哪吒探海,神龙探爪,迎风拦截,左右还击,白猿献果,推窗望月,拔草寻蛇;海底捞月,怀中抱月,白鹤亮翅,肘底藏花,仙人指路;猛虎下山,大鹏展翅,力劈华山,声东击西;独立跨虎,转身摆莲,顺水推舟,犀牛望月;风摆荷叶,一柱擎天,金龙吐珠,展翅纷飞;银龙昂首,泰山压顶,一字天平,金童献宝;白蛇吐信,狮子摇头,孔雀开屏,九九归一。【回答】

三十六式是什么?
提示:

三十六式是什么?

《中国传统擒拿三十六式》是三秦出版社出版的图书。擒拿,中国拳术之一,其特点是不用兵器,只采用各种徒手格斗的手法,利用人体关节、穴道和要害部位的弱点,使对方身体局部产生剧痛而束手就擒。 擒拿 是从国术技击中演变而来,从广义上说是少林武术的一个小分支,因为少林武术中很早就有一种叫做“缠丝擒拿手”的功夫,有72路擒拿手和32路小擒拿等等,所以说少林武术产生时就有了擒拿术,本书详细介绍了中国传统擒拿三十六式的一些相关招式等。

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更新时间 2024-02-13 13:49:00